・牛乳
・ひじきごはん
・わかさぎの南蛮漬け
・からし和え
明日11月8日は、いい歯の日です。
日本では、80歳で20本以上 自分の歯を持とう、という「8020運動」が行われています。よくかむことは、歯や口の健康のためにとても大切です。
今日は、わかさぎや具だくさんの豚汁など、たくさんかむことができるメニューです。ひと口30回を目標に、よくかんで食べましょう。
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